فوائد مذهلة فول الصويا يزيد هرمونات الأنوثة ـ الطب البديل

فوائد استخدام فول الصويا

فوائد فول الصويا ـ الطب البديل مثل الهبات الساخنة لن تزيد منتجات الوجه السخيفة من iCarly من حجم الثدي إما إذا كنت تستبدل منتجات الألبان بهذا على أمل أن تزيد من حجم الثدي.

فوائد فول الصويا للنساء

يعد فول الصويا مصدرا غنيا بالبروتينات لأنه يحتوي على مواد ترفع هرمون الأستروجين هرمون الأنوثة بما له فوائد أخرى صحيه للنساء ومنها تقليل دم الدورة الشهرية وعلاج للتقلصات المصاحبة لها، وقد ارتبطت المستويات العالية من هرمون الأستروجين بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي تحتوي خلايا الايسوفلافون على مستويات عالية من الأسولان لزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي والفيتامينات الموجودة بفول الصويا تعتبر غنية في تحفيز وتكبير المناطق الأنثوية وجعلها جميلة وجذابة.

لذلك تعرفي من خلال هذي المقالة على طرق تحضير حليب الصويا لتكبير الصدر والأرداف والماخرة.

طريقة تحضير و استخدام حليب الصويا

نأخذ بقدار كوبين من حبوب الصويا المجفف ومع كمية مناسبة من الماء لنقع فول الصويا ونضيف قليلا من الماء المقطر ,ومن بعد ذلك نقوم بنقعه لمدة عشر ساعات على الأقل ومن ثم نقوم بتصفية المنقوع جيدا ووضعه بالخلاط مع إضافة القليل من الماء المقطر, وبعد الانتهاء من عصر كمية فول الصويا نأخذ حليب الصويا الناتج ونغليه على حرارة عالية مدة دقيقتين ومن ثم نقوم بخفض النار لمدة خمس دقائق مع مراقبة درجة الغليان لأنه حساس جدا وبعد ذلك نقوم بأخذه وتركه حتى يبرد ويمكن إضافة له العسل أو دبس التمر لتحليه.

ومن ثم نأخذ ثلاث ملاعق باليوم لمدة شهر وسوف تظهر النتيجة بأول أسبوع.

ما هو فول الصويا

هو نوع من النباتات البقولية على مستوى العالم حيث يعتبر من اهم البقوليات والبذور وذلك لا يحتوى على جميع الأحماض الأمينية الرئيسية الثمانية والتي تعتبر استمر صنع البروتين و كلمه اصلها إنجليزيه ياباني وكلمه صويا اصلها إنجليزيه من اصل ينتمي من كلمه صلصه الصويا يعود اصل فول الصويا الى جنوب شرق أسيا وخاصه في الصين واليابان الى الولايات المتحدة ، و تعتبر الصين من أول الدول التي استخدمت فول الصويا هل تناول فول الصويا يخفض نسبه الكوليسترول في الدم يحتوي على ماده اللايتين الكيميائية التي تكثر الكولسترول, وتمنع تراكمه وبالتالي فهو يقلل من الإصابة وبالتالي فهو يقلل من الإصابة بالأمراض الفطرية وبالتالي فهو يقلل من الإصابة بالأمراض الصدرية مثلا تطلق الشرايين والجلطة يعتبر من اهم البروتينات الغذائية المتكاملة في سبب تحتوي على كل الأحماض الأمينية التي الغذاء النباتي المحافظة على صحه العظام عند النساء, اكثر أصابه نقاشة العظام بعد سن اليأس عند النساء.

القيمة الغذائية لفول الصويا

جهاز المناعة في الجسم وبالتالي يحمي الجسم من الكثير من الأمراض التي قد يتعرضون لها معدلات الجلوكوز ,وينقي الكلية على بقاء مستوى السكري من معدلاتها الطبيعية يقي من الإصابة بأمراض الكلى كما يقلل من الجلطات الدموية يدخل في تحضير الكثير من الأطباق التي يمكن أحنا البذور ثم ما استعمالها يقي من الإصابة بالمرض أو الاضطراب الدماغي, وخاصه عند النساء يتكون فول الصويا بشكل رئيسي من البروتين ولكنه يحتوي على كميات جيدة من الكربوهيدرات والدهون.

السعرات الحرارية :

• السعرات الحرارية 173 سعر حرارية.
• ومن المياه 63%.
• البروتين 16.6.
• الكربوهيدرات 9.9 جرام.
• السكر 3 جرام.
• الألياف 6 جرام.
• الدهون 9 جرام.
• مشبع 1.3 جرام.
• أحادي غير مشبع 1.98 جرام.
• متعدد غير مشبع 5.06 جرام.
• اوميغا3  0.6.
• اوميغا6 4.47غ.