ما هو شراب الكردية وفوائده الصحية ـ الطب البديل

الفوائد الصحية لشراب الكردية

يعتبر مشروب الكردية من المشروبات التي يوجد لها شعبيه كبيرة في دول الوطن العربي, لأنه من أنواع المشروبات الأكثر انتعاشا وله طعم لذيذ, ويعمل على ترطيب الجسم, ومنحة الحيوية والنشاط الدائم, ويمكن أن يتم صنعه وإعداده كمشروب ساخن أو بارد, وذلك يكون على الاعتماد على الفائدة المطلوبة منه, وسنذكر اهم فوائد الكردية البارد والساخن.

يحتوي الكردية على فوائد عديدة من العناصر الغذائية والأحماض العضوية النباتية, مثل حمض الستريك, والماليك, بالإضافة الي بعض الزيوت الثابتة والمواد المخاطية, والكالسيوم, وفيتامين سي ومركبات الكير سيتين, وغيرها.

كيفية تحضير شراب الكردية الساخن:

يمكن تحضيره من خلال وضع ملعقة ونصف من أوراق الكردية المجففة, في كوب يحتوي على ماء مغلى, ثم نقوم بإضافة العسل او السكر, حسب الرغبة, ويشرب من مره الي ثلاث مرات, كل يوم.

كيفية تحضير شراب الكردية البارد:

نقوم بنقع ملعقة ونصف أوراق الكردية المجففة في كوب من الماء البارد وتركة لمدة اربع ساعات على الأقل ثم نقوم بحفظة في الثلاجة لمدة يوم كامل حتي لا تترسب أملاح الكالسيوم في الكليتين وتؤثر عليها ومن ثم شربه مرتين الي ثلاث مرات يوميا ويحلى بالسكر أو العسل حسب الرغبة.

فوائد شرب الكردية البارد

• يعمل على المحافظة على توازن وجود السوائل في جميع الجسم, ويساهم على الضبط والسيطرة على توازن درجة حرارة الجسم, ويعالج الشخص المصاب بالحمى, ويعمل على حماية الجسم من التعرض بشكل مستمر للحمى, يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ويحافظ على صحة الأوعية الدموية, ويعمل على زيادة الدم في الجسم, كما انه يعمل كعلاج رئيسي لمرضى ارتفاع ضغط الدم, ويساهم في تقوية نبضات القلب ويعمل على تحسين عملية الهضم, ويقلل من وجود الميكروبات, والجراثيم, والديدان المعوية في الأمعاء, كما انه يعمل على ترطيب المعدة ويمنع من وجود التقلصات فيها, كما يعمل على تسكين الألم وأوجاع المغص في البطن, ويعمل على تليين الأمعاء والقضاء على الإمساك, ويعمل على معالجة مشاكل الجهاز التنفسي, ويقلل من وجود الالتهابات في المفاصل, ويخفض من أعراض الروماتيزم, ويعالج جميع الالتهابات الموجودة في الحلق ويخفف من نزلات البرد, كما انه يعمل على معالجة السل الرئوي ويخفف من أعراضه.

فوائد صحية عديدة لمشروب الكردية

للكردية فوائد طبية وصحية كثيرة قد يعجز الكثير على معرفتها سوف نوضح لكم اهم فوائده الصحية للجسم.

1. يساعد على أدرار البول باعتدال, ويخلص الجسم من السموم.
2. يساعد في خفض ضغط الدم ويساعد الجسم على الاسترخاء, والتخلص من التوترات والضغوط.
3. يساعد على خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم, وهو مفيد لمرضى السكري, وخاصة السكري من النوع الثاني.
4. يساعد في الكثير من علاج مشاكل الكبد.
5. يساعد على انقاص الوزن, حيث انه يمتص الكربوهيدرات.
6. علاج فعال لإعراض البرد والأنفلونزا, لاحتوائه على فيتامين سي.
7. حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا, لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
8. مفيد لتهدئة الأعصاب والتخلص من أعراض الاكتئاب.
9. يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي, فهو مهدئ للالتهابات في الجهاز الهضمي ويساعد في التخلص من مشاكل الإمساك, وعسر الهضم.
10. يقوي عضلات القلب والتقليل من المشاكل القلبية.

على الرغم من الفوائد العديدة لمشروب الكردية ألا أن هناك بعض التحذيرات منه, فهو مشروب قد يكون له تأثير سلبي واثر جانبي اذا ما كان هناك إسراف في شربة, فقد يكون سببا في الإجهاض لدي الحوامل, وبشكل عام للنساء اللواتي يشربون أدوية هرمونية لا ينصحون بشربه, لأنه قد يؤثر على الهرمونات عند المراءة, كما لا ينصح لمن يعاني من الضغط المنخفض بشربه, ومرضي ضغط الدم بشكل عام, ألا بعد استشارة الطبيب.

فوائد الكردية للتخسيس

هل تعلم أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بمجرد التحدث عن الشاي الأخضر يساعد أي شخص يريد إنقاص الوزن لأنه يمكن أن يعزز آثار اتباع نظام غذائي جيد وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتخلص من الدهون حول الوركين والخصر. زهرة الكركديه غنية بمزيج معقد من عديد السكارين الذي يحول إلى ألياف هلامية عندما تتلامس مع شاي الكركديه المائي

• يساعد على تقليل هضم الدهون مما يجعل حركات الأمعاء منتظمة ويحارب احتباس السوائل مما يجعل من السهل إنقاص الوزن على ذلك فإن الكركديه مليء الفلافونويدات وغني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تحمي قلبك من الأمراض وجلدك من الشيخوخة بصرف النظر عن مساعدتك على إنقاص الوزن يمكن أن يساعد الكركديه على تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك.

مكونات هذه الوصفة

1.  لتر واحد من الماء الكركديه المجففة.
2. ملعقة كبيرة في مسحوق القرفة.
3. تغلي 2 لتر من الماء بمجرد أن تبدأ في الغليان عند المكونات وانتظر ثلاث دقائق أخرى. بشرب نصف كوب يوميا وشربه تدريجياً ،اشرب هذا الشاي بين الوجبة خاصةً عندما تشعر برغبة في اقتحام الثلاجة ، فسوف يخدعك ذلك للاعتقاد بأنك لست جائعًا بعد الآن ، حاول ألا تحلى شاي الكركديه بمذاق لطيف. 

سوف تعتاد على مذاقها وتجنب تناول الكثير من الملح لأنه يسبب احتباس السوائل ، استخدم التوابل الأخرى مثل البقدونس وإكليل الجبل لا تأكل الكثير من الكربوهيدرات المكررة ، والحلويات المصنوعة من الأرز الأبيض ، والمعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض ، حاول استخدام أنواع الحبوب الكاملة التي ستساعدك تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.

الأثار الجانبية

آثار جانبية ، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والنساء الحوامل أو المرضعات التحدث إلى أطبائهم قبل شرب هذا الشاي.