ما هي فوائد الفلفل الحار وأضراره على المعدة ـ الطب البديل

الفلفل الحار وفوائده الصحية

الفلفل من أصناف الخضار التي تعرف في استخدام عدد كبير من الأطعمة والوجبات لنكهة اللذيذة 

عند أضافته الئ الطعام ويتم صناعة التوابل من الفلفل الحار في تحضير اللحم والدجاج فان له فوائد صحية عديدة للجسم.

القيمة الغذائية للفلفل الحار 

يحتوي الفلفل الحار علئ نسبة 88 % من الماء ، كما يحتوي على نسبة حرارية 6 % ، بالإضافة الى 3‘0 غرام من البروتين و 3‘1 غرام من الكربوهيدرات و 8‘0 غرام من السكريات البسيطة مع 1‘0 غرام من الدهون و 2‘0 غرام من الألياف ،كما يحتوي علئ فيتامينات ومعادن بشكل كبير ومنها.

• فيتامين C المهم لشفاء الجروح ووظيفته الهامه كمضاد اكسده فعاله في حماية انسجه الجسم.
• فيتامين K1 المهم من اجل تحريك الدورة الدموية وصحة العظام.
• فيتامين B6 ذو الدور المهم في إنتاج طاقة الجسم.
• البوتاسيوم.
• النحاس.
• فيتامين A.

فوائد الفلفل للجسم يجب التعرف عليها

 الفلفل الحار الذي يعتبر من المطابخ العالمية ومنها ما تشتهر به المطبخ الهندي والصيني وغيرهم طبعا وفي ما يصعب على البعض تقبله مثلا أو يشعر البعض الأخر بانزعاج عند أكله يقبل عليه كثيرون لطعمه وفوائدها الصحية.

• يعالج الشقيقة : يساعد الفلفل الحار على التخلص من الإصابة بالشقيقة لأنه يحتوي على ماده الكاسيين والتي يكون لها دور فعال في تخفيف الصداع.
• يعزز نمو خلايا الدم الحمراء : الفلفل غني بالمعادن مثل النحاس والنحاس والحديد وبتالي فان الفلفل الحار علاج مفيد في علاج فقر الدم والوقاية منه.
• يحسن صحة الجهاز الهضمي : يقلل الفلفل الحار من تهيج الأمعاء والمعدة كما يساعد في التخلص من الإسهال وتشنج القولون.
• المحافظة على صحة القلب : يتيح الفلفل الحار طريقة طبيعية من اجل دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
• يحارب الالتهابات : يمتلك الفلفل الحار فعالية مضادة للالتهابات تساعد على حماية الجسم والتخلص من الالتهابات لا احتوائه على فيتامين سي.
• تقليل الأم المفاصل : يعمل على تسكين الم المفاصل والشعور بالراحة لأنه يحتوي على مادة تسمى  P  وهي مادة مسؤولة عن نقل إشارة الألم الى الدماغ والجهاز العصبي.
• الوقاية من السرطان : يساعد الفلفل على الوقاية من عدد أنواع السرطان المختلفة وذلك بفضل فعاليته المضادة للأكسدة المفيدة في حماية الخلايا والأنسجة من تأثير الجذور والإجهاد.
• خسارة الوزن الزائد : يعمل الفلفل بشكل كبير في خسارة الوزن الزائد حيث يفيد مركب الكاسيين الموجود في الفلفل الحار على تحسين جودة الامتصاص وتنظيم عمل الأمعاء كما يساعد على تسريع معدلات الأيض واستهلاك الطاقة في الجسم.
• تحسين مظهر البشرة : يحتوي الفلفل الحار على نسبة مرتفعة من فيتامين سي الذي يفيد في تركيب الكولاجين والحفاظ على مرونة الجلد وترطيبه.  
• تعزيز صحة العين : يلعب الفلفل الحار دور رئيسي في عملية الرؤية والأبصار ويحافظ على صحة العين كما يفيد الفلفل الحار في الوقاية من العشى الليلي وتنكس الخلايا البصرية بسبب التقدم في السن. 

فوائد الفلفل الحار الأخضر للجنس

يساعد الفلفل الأخضر على تحسين وتحفيز الدورة الدموية بالجسم فتصل للأطراف الحسية بالعضو الذكري وتزيد من قوته في تحسين الشهوة والرغبة الجنسية للرجال كما يعمل على زيادة معدلات هرمون الذكورة وهو يساعد على تأخير القذف لمن يعانون من مشكلة القذف المبكر.

تعزيز الرغبة الجنسية لديك وتحسين حياتك الجنسية حقائق عظيمة عليك أن تنظر حقًا إلى المكونات هي ثلاث مراحل لممارسة الجنس الرائع عندما تكون الرغبة الجنسية أو الدافع الجنسي للقيادة لممارسة الجنس والثاني هو تدفق الدم مهم جدًا من أجل البناء حتى الوصول للمتعة

يحتوي على كمية مذهلة من امتصاص الحديد من فيتامين سي مفيد لمتلازمة النفق الرسغي ، حيث أن احتباس السوائل هو نوع من العوامل المساعدة للعديد من عمليات التمثيل الغذائي في إزالة السموم ، وبناء الأنسجة التي تعمل على الانتصاب وزيادة كمية الحيوانات المنوية مثل أنه محمّل بالبوتاسيوم والمغنيسيوم يهدئ الجهاز العصبي ويؤدي إلى مزيد من تدفق الدم إلى القضيب  الذي يمكن أن يساعدك في عملية الجماع إذا كنت تعاني من مشاكل السكر في الدم أو إذا كنت من تعاني من ضعف الحيوانات المنوية كما يعمل على مقاومة الأنسولين والتي يمكن أن يقلل من معدل الإصابة بمرض السكري وهذا أمر رائع ولكنه يحتوي أيضًا على مادة كيميائية تسمى capsaicin الموضعي كريم للحصول على معلومات عن المفاصل المصابة بالتهاب المفاصل.

أضرار الفلفل الحار

لا توجد بالفعل أي آثار جانبية سلبية لفلفل الحار ، ولكن هناك نقطتان لمناقشة رقم واحد مثل أي شيء جيد يجب أن تفعله مع العميل باعتدال أو تستخدمه باعتدال إذا كنت تأخذ الكثير من شيء جيد أو مفيد ، يمكن أن يكون سلبياً بالنسبة لك على سبيل المثال حمض الأسكوربيك فيتامين سي صحي للغاية لدورتك. تحتاج لمضادات الأكسدة وهي كثيرة الفوائد الصحية ولكن المشكلة هي أنك إذا تناولت الكثير منها فماذا ستصاب بقرح البرد في الفم ويجب أيضًا تناولها بشكل يومي ولا يمكن تخزينها يجب أن يتم استيعابها يوميًا ، لذلك حتى الشيء الجيد بالنسبة لك إذا لم يتم تناوله إلى أقصى الحدود ، فقد يكون الفلفل الحار حارًا جدًا ، وربما يكون هذا هو أكبر سلبيته بالنسبة لمعظم الناس ، فهو يستخدم أطباق حارة إنه عنصر أساسي في الطبخ الآسيوي والإسباني.