فوائد البطيخ المتنوعة لجسم الأنسان - ماهي فوائد البطيخ المهمة ـ الطب البديل

فوائد البطيخ المذهلة لجسم الأنسان

البطيخ من الفواكه الصيفة ، ويتميز البطيخ أو ( الحبحب ) بعدد فوائد مهمة لجسم الأنسان لهذه لا غناء عنها وسنذكر لكم اهم فوائد البطيخ المهمة لأجسامنا وصحتنا فالبطيخ يساعد أجسامنا في ترطيب الجسم في فصل الصيف، ويحتوى البطيخ على فيتامينات هامة لنا مثل : الزنك وحمض الفوليك وفيتامين ك.

ماهي فوائد البطيخ المهمة

1. يقي البطيخ من مرض السكر

لاحتواء البطيخ أو الحبحب على مذاق حلو يحتو على نسبة عالية من الماء، والمعادن، مثل: المغنيسيوم والبوتاسيوم مما يجعله وجبة خفيفة لمرضي السكر فالبطيخ يساعد في تنظيم السكر في الدم، ويعزز من الأنسولين في جسم الأنسان.

2. يحمي الحبحب الأعصاب 

لاحتوائه على نسبة عالية من مادة البوتاسيوم وهي تساعد في تحسين النواقل العصبية، وتقويتها في الجسم، ويتسبب نقص البوتاسيوم بخلل في الأعصاب وتنميل، مما يسبب الخدر في الأطراف، أو الإصابة بتشنجات في الساقين ليلا، لهذا شرب عصير البطيخ ما يقارب 170 ملى غرام من البوتاسيوم في اليوم.

3.يحمي البطيخ من الجفاف

تناول البطيخ يساعد الجسم في الحفاظ على الرطوبة، ويحميه من الجفاف، ويخفف من درجة الحرارة للجسم، وضغط الدم، يحتوى الحبحب الواحد على ما يقارب 92% من الماء، كما يساعد البطيخ في التخلص من السموم من الجسم عن طريق العرق أيام الصيف.

4.يقي الحبحب من الربو 

تناول البطيخ أو الحبحب يقلل الإصابة في الربو، ويساعد تناول البطيخ بكثرة في انخفاض مرض الربو لدى المصابين، وسبب في ذألك أن الحبحب يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ج ، هذا الفيتامين مفيد لا صاحب الربو، كما أن البطيخ يساعد في تخفيف حالات الربو.

5.يحمي البطيخ مشاكل اللثة

يسبب مرض اللثة تساقط الأسنان ومشاكل صحية في القلب والتهابات في الجسم، ويوجد الكثير حول العالم مريضين بأمراض اللثة، لهذا تناول كمية كافية من الحبحب يعني تناول فيتامين ج ، وهذا يحسن من مرض اللثة ويساعد في علاجها، 

6.حماية العين من الأمراض

يساعد الحبحب أو البطيخ في حماية العين من أمراض مختلفة، التي تسبب الأكسدة الضارة في الجسم، لاحتواء البطيخ على نسبة من مادة الليكوبين، وكما أن البطيخ يساعد العين من مرض التنكس البقيع، مما سبب في العمى تناول البطيخ يساعد في في منع هذا المرض.

7.يسبب الحبحب في خسارة الوزن

تناول البطيخ في استمرار يساعد في خسارة الوزن، كما أن الحبحب غني بالماء والألياف التي تساعد في التقليل من الشهية والشبع بسرعة، ويقلل من تناول الوجبات لفترة طويلة ويقلل من تناول السكريات من مصادر أخرة لاحتوائه على الطعم الحو فهو يغنيك عن تناول أي حلويات أخر.

8.يقلل من الالتهابات للجسم

يحتوى البطيخ على مادة الليكوبين وفيتامين ج ، مما يساعد في التقليل من الالتهابات, ونسبة المضادات الأكسدة في الجسم يساعد على حماية من الالتهابات, كما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية, وأيضا يحسن من صحة الدماغ، وتخير من ضهور مرض الزهايمر وتطوره ويحسن من تقوية الذاكرة.

9.يحسن من نضارة البشرة

يقي البطيخ الجلد من أشعة الشمس والعوامل الخارجية ، يحمي ويعالج البشرة ويحميها من التجاعيد, يزيد من نضارة البشرة ، كما يساعد في التئام الجروح ويعالج الحروق ويسرع من شفائها، يساعد الحبحب في تدفق كريات الدم البيضاء للوصول الى الجروح ومساعدتها في الشفاء.

10.يعالج الحبحب أو البطيخ الألم المفاصل

يحتوى البطيخ على مادة السيترولين المهمة في تحسين الدورة الدموية للجسم واسترخاء الأوعية الدموية، يحتوى البطيخ على فيتامين ب6 الذي يساعد في تجديد طاقة الجسم واستعادة نشاطه, يقلل البطيخ من الألم العضلات وعلاجها ويخفض من معدل نبض القلب للرياضين.

11.ويوجد فوائد أخرة للبطيخ

*يحسن من الهضم ويعالج المشاكل الهضمية.

*يقي المرض من السرطان .

*يحسن من صحة الشعر والبشرة والجلد.

*يعالج الضعف الجنسي ويقوى الانتصاب.

*يعالج حرقة والألم العضلات.

*يحسن من صحة القلب وجهاز الدوران.

*يحسن من صحة الكلى والجهاز البولي.

فوائد البطيخ للرجل والجنس

1.يحسن الحبحب من تدفق الدم الى الأعضاء التناسلية مما يعم العلاقة الجنسية.
2.يساعد أكسيد النيتريك في توسيع الأوعية ويمددها ويساعد في الضعف الجنسي.
3.يعتبر مفعول البطيخ مثل مفعول الفياجرا, في تدفق الدم للأعضاء التناسلية وبدون أثار جانبية.
4.يوجد في البطيخ حمض الأميني سيترولين ، الذي يحول حمض الأرجانين الأميني الى مقدمة لا كسيد النيتريك, الذي يساعد في تمديد الأوعية الدموية للرجل
5.يساعد البطيخ في تحسين تدفق الدم الى انسجه الانتصاب الموجودة لدى النساء أيضا وكذألك الرجال مما يودي في زيادة الأثارة في العلاقة.

معلومة عن البطيخ أو الحبحب

يعرف بالبطيخ أو ( الحبحب ) أو الدلاع أو الجح أو الدلاح أو الرقي وأسمة بالإنجليزي ( watermelon ) وهو فاكه صيفية حلوة المذاق ولونة اخضر أو فاتح أو غامق ويحتوى على لب احمر ويوجد به بذور سوداء اللون, كما يحتوى البطيخ أو الحبحب على فيتامينات أخرى مثل فيتامين ك والنياسين والثيامين وفيتامين ب 12 وحمض البانتو ثنيك ويحتوى أيضا على المعادن الأخرى مثل المغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفسفور والزنك والفلورايد والسلينيوم وهو خالي من الصوديوم ويحتوى البطيخ على كمية ماء ما يقارب 92% وهذا يساعد في ترطيب الجسم.