فوائد الليمون لصحة ووقاية الجسم من الأمراض - الطب البديل

فوائد الليمون والوقاية من الأمراض

سنعرض عليكم اهم فوائد الليمون للجسم والصحة والجمال وهنا يتميز الليمون بخصائص طبية رائعة فهو غني بنسبة فيتامين ج , وفيتامين ب ، والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك ، ويعتبر من الثمار الصفراء الغنية بالفيتامينات ، فحامض الليمون له فوائد مذهلة تفوق الخيال

فوائد الليمون لحصة الجسم

ليمون العديد من الفوائد فهو يحتوى على بعض الحديد، وهنا ويمنع من فقر الدم عن طريق تحسين امتصاص الحديد ، فهو يعتبر من الأطعمة النباتية ، يحتوي الليمون على فيتامين سي، وحمض الستريك، فهو يحمي جسم الأنسان من فقر الدم لامتصاص قدر كبير من الحديد، من الغذاء

1.فوائد الليمون لصحة القلب والشرايين :

عصير الليمون يكافح أمراض القلب والشرايين، لاحتوائه على مادة البوتاسيوم وهي مهمة لصحة الجسم يساعد البوتاسيوم في ضغط الدم ويحفز الجسم على الاسترخاء، وأيضا وفيتامين ج ، يساعد على الحفاظ على صحة القلب.

2. يعالج أمراض الجهاز التنفسي :

يعالج الليمون المشاكل النفسية المختلفة، منها صعوبة التنفس، ونوبات الربو، لاوجود فيتامين ج، المهم لصحة جهاز التنفسي ، وصحة جهاز المناعة، كما حامض الليمون مهم في علاج التهابات الحلق ومضاد فعال في محاربة البكتيريا.

3.يكافح من حصى الكلى  :

لاحتواء حمض الليمون على حمض يسمى الستريك ويتوفق الليمون على الأنواع الأخرة من الفواكه، ويساعد هذه الحمض على منع من تكون الحصى، في الكلى.

4.يعالج مسمار القدم :

يفتت عصير الليمون مسامير القدم يوضع من الليمون على مسامير القدم، بانتظام يساعد في تفتيت المسامير، ويساهم الليمون أيضا، في تفتيت حصى المرارة.

5.علاج فعال للندبات والعلامات :

المعروف عن الليمون انه علاج فعال في تفتيح البشرة، وضع عصير الليمون على الحبوب والندبات والعلامات الداكنة يساعد في التخلص منها مع الاستمرار، يوضع على البشرة ويترك لمدة خمس 5 دقائق ويغسل واكثر

6.يعزز من امتصاص الحديد من الأطعمة :

يساعد الليمون من امتصاص نسبة الحديد من الأطعمة مما يحسن قدرة الجسم على الاستفادة وهذا يساعد في مكافحة فقر الدم للإنسان

7. فوائد لليمون  المهمة 

يساعد الليمون أيضا في الحمية الغذائية للجسم، ومن هذي الفوائد :

1.خسارة الوزن الزائد 

2.يكافح مرض السرطان

3.يحسن من الجهاز المناعي 

4.يعالج عسر الهضم

5.يكافح أمراض اللثة ونزيفها 

6.يعالج أمراض فروة الراس والتخلص من القشرة والبكتيريا 

قيمة الليمون الغذائية

يحتوى كل100 غرام من الليمون على 22 من السعرات الحرارية، و 0.2 من الدهون، و1 ملى غرام من الصوديوم، و 103 ملى غرام من البوتاسيوم، و7 غرام من الكربوهيدرات، 0.3 غرام من الألياف، 2.5 غرام من السكريات، 100 غرام من الليمون يحتوى على  0.4 من البروتين، ويحتوى الليمون أيضا على فيتامين ج 38.7 ملى غرام ، 6 ملى غرام من الكالسيوم، 6 ملى غرام من المغنيسيوم، شرب الليمون في الصباح يظهر الكبد من السموم التي تتراكم أثناء النوم ويحافظ على السوائل ويمنع الجفاف، حمض الستريك يحمي الكبد من الأكسدة، ومن المعروف أن الليمون يحتوى على مضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة للجسم والجلد، يحتوى الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي ، وتناوله يساعد على إنتاج مادة الكولاجين في الجسم المسول على مرونة الجلد ويمنع التجاعيد ويجعل الجسم يبدو اصغر سنا

فوائد الليمون للجنس

يحتوى الليمون على حمض الفوليك وفيتامين ج ، الذين يعززان من الخصوبة وفيتامين سي ، يمنع تلف الخلايا وتلف خلايا الخصيتين ويقلل تشوه ، الحيوانات المنوية مما يمنع التهابات التي تقضي على الحيوانات المنوية ويعتبر فيتامين سي ، هو احد مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا في الجسم وخلايا الحيوانات المنوية، أما بسنبة للحمض لفوليك الموجود في الليمون فيساعد في إنتاج زيادة في الحيوانات المنوية ، ومن فوائد الليمون انه يقضي على الفتور الجنسي ، ويقوي الجهاز البولي بأكمله ، قشر الليمون تزيد من الرغبة الجنسية لاحتوائها على منبهات عصبية، يجب استخدام الب الليمون مع القشرة، يمنح الليمون الجسم الراحة المنعشة ويزيد من الطاقة والحيوية، يقضي الليمون على الجراثيم والطفيليات والبكتيريا, وينقي الليمون الدم من الأمراض ، يحسن الليمون من عملية الهضم ويقي من عسر الهضم يحرق الليمون السعرات الحرارية مما يساعد في التخسيس وإنتاج الطاقة ، يقوم الليمون بأدرار البول والحفاظ على صحة المسالك البولية، يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية, يعزز من وظائف الدماغ والأعصاب، يحافظ على نضارة البشرة ويوحد لونها ويعالج بعض أمراض الجلد, يعالج إمراض الجهاز التنفسي ومرض الربو والتحسس، يعزز الليمون من التعرق مما يساهم في علاج الحمى، يقوى جهاز المناعة من خلال مضادات الأكسدة يحمي من الأمراض مثل، نزلات البرد والزكام والرشح ، ويعالج أيضا الملاريا والكوليرا ، يزيل الليمون التوتر والقلق ويهدى الأعصاب يطهر الليمون الأمعاء والمعدة، يعالج من حصى الكلى، يقوم الليمون بالقضاء على الجذور الحرة وذألك يمنع من الإصابة بالسرطان، يقلل الليمون من ارتفاع حمض التوريك في الدم ، يمنع الإصابة في النقرس ويساعد في علاج التهاب المفاصل.