أعشاب وفواكه لتجميل البشرة بطريقة صحية -التداوي بالأعشاب

تجميل البشرة بالفواكه اسرار جمال انوثتك

معلومات عن تجميل البشرة بعدة طرق صحية ومضمومة وأمنة هنا سنعرض عليكم أعشاب تفيد البشرة على مر العصور القديمة ولها تأثير فعال في علاج البشرة بكل أنواعها، البشرة الجافة، والبشرة المتعبة، والباهتة، والدهنية، والمتقشرة، والعديد من المشاكل.

أعشاب وفواكه لتجميل البشرة 

يوجد العديد من الطعمة لعلاج البشرة وتحافظ على صحتها ونضارتها ولكن العشاب أيضا تحتوى على فوائد مذهل للبشرة فهي تحتوي على عناصر وغذائية مذلة تغذي البشرة منها مضاد الأكسدة الذي يعالج العديد من المشاكل وسنذكر لكم اهم الأعشاب، ورغم الوجود الكريمات التجميل المتنوعة ذات فعالية لا أن الأعشاب لازالت المركز الأول في الاستخدام لأنها تحتوي على مواد طبيعة وفيتامينات وأحماض دهنية الأساس لهذا فهي أمانة تماما وذات فعالية جيدة على البشرة

أعشاب مفيدة للبشرة والوجه بشكل عام

البابونج: يحتوى البابونج على مهدى للبشرة الهائجة ويخفف من الاحمرار، والحكة، والتورم، ويعمل كمضاد قوى للالتهاب البشرة وهو فعال قوي لحماية البشرة من التهيج والتخلص من البثور السوداء ويتم استخدامه في الكثير من الوصفات المنزل وفي عدد كبير من عدد كبير من الكريمات والمنظفات الخاصة في البشرة والوجه.

القرفة: القرفة من الأعشاب المفيدة جدا ولوجود مضادات الأكسدة فيها وهي تعمل أكثر إصلاح ومحاربة تلف الجلد وصلاح البشرة وأرجعها لنضارتها وقوتها.

الشاي الأخضر: الشاهي الأخضر من اشهر الطرق في عملية إصلاح البشرة والتجميل، لاحتوائه على نسبة عالية من مركب الكاكتين، الذي يعمل كمضاد قوي وفعال للالتهابات وعناصر الأكسدة الموجودة فيه تحارب الشيخوخة ومن مميزات الشاي الأخضر انه سريع في التام الجروح ويمنح السمكة الخارجية طبقة من الجلد السميك ويعالج سابغات الجلد والبقع الداكنة الناتجة من تعرض البشرة للشمس.

الكركم: استخدامات الكركم كثيرة يستخدم الكركم في الهند مندو الألف السنين لاحتوائه على مادة الكركمين والتي تعمل كمضاد اكسده قوي وفعال للالتهابات، ويعمل الكركم على محاربة سرطان الجلد ومن فوائد الكركم انه أيضا يضاف الى الأطعمة المختلف ويضيف نكه جميلة للطعام .

وصفات للبشرة والوجه بالأعشاب

يوجد بعض طرق إصلاح البشرة بالأعشاب منها صنع الأقنعة الطبيعية كمزج أعشاب وعناصر أخرها معها منها العسل واللبن وهذي العناصر تساعد في محاربة الشيخوخة، والبقع الداكنة وانصح جعل العشاب لنضارة البشرة روتين يومي للعناية بها حتى تضل في صحة جيدة حتى مع التقم في السن من هذه القنعة ما يأتي:

قناع الكركم: يخلط ملعقة كبيرة من اللبن وملعقة من العسل مع ملعقة من الكركم ويخلط جيدا ووضع القناع كامل على الوجه واي منطقه أخرى وتركة ربع ساعة، او اكثر 

ثم يشفط جيدا بالماء هنا القناع يجعل البشرة ناعمة واكثر إشراقا.

قناع الشاي الأخضر: ينقع كيس واحد من الشاي الأخضر في كوب من الماء لمدة ساعة ثم ثم يفصل الكيس الشاي وأوراق شاي الأخضر ونضع الأوراق في الخلاطة ويتم إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقة صغيرة من العسل، حتى يصبح قوامة يشبه العجينة، ثم ينضف الوجه جيدا ثم يضع القناع على الوجه أو البشرة مع التدليك بلطف لإزالة الخلايا الميتة والأوسخ من البشرة وتطبق هذي العملية ثلاث 3 مرات في الأسبوع وتحصل على نتيجة مرضية.

النعنع لتقشير البشرة والوجه: يتميز النعناع على ترطيب البشرة وتهدئها كم انه يعالجها ويرجع صحتها وحيويتها، يطحن أوراق النعناع ويستخدم كعصير يوضع عصير النعناع على الوجه قبل النوم ويغسل الوجه اليوم الثاني بالماء الدفيء يجفف الوجه بمنشفة ناعمة يوضع مرطب لطيف على الوجه، تكرر العميلة يوميا للحصول على نتيجة فورية وبشرة خالية من القشور.

الصبار: يحتوي الصبار على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة، ويساهم في ترطيب البشرة بشكل كبير واكثر ويجدد الخلايا, ويحدد من التهاب البشرة ويحفز إنتاج الكولاجين فهو سبب في تجديد شبابها بشكل ملحوظ هو من الأعشاب له كثير من الاستخدام والفوائد للبشرة والوجه وطريقة استخدامه ملعقة من جل الصبار واستخدامه مع أي نوع من العناصر أو مع الشاي الأخضر. 

أورق النيم لتفتيح البشرة والوجه هو عشبة طبية : عشبة النيم من احد الأعشاب الطبيعة وأورقها مفيدة جدا للعناية بالوجه فهي تفتح لون البشرة وتفتح البقع الداكنة للبشرة، لأنها تحتوي على مضاد الأكسدة من انتتاج الميلانين، بالضافة أنها تحتوي على خصائص كمضاد للاتهاب التي تعالج احمرار البشرة وتورمها وتساعد في تفتيح مسامات الجلد وتطهر البشرة تأخذ 10-12 ورقة من عشبة النيم وملعقتان صغيرة من الكركم (الهرد) تطحن أوراق النيم للحصول على عجينة وتخلط مع الكركم للحصول على خليط يضع الخليط على الوجه ويترك لمدة عشرين دقيقة يشطف الوجه بالماء جيدا تكرر العملية يوميا ولمدة أسبوع وهنا سوف تحصل على نتيجة افضل وقوية.

عشبة البابونج لعلاج البشرة : يستخدم البابونج في طرق كثيرة منها، يقنع من عشبة البابونج في كوب من اللبن لمدة ليلة كاملة وبعد ذلك يتم تصفية المنقوع وإضافة ملعقة من عسل وملعقة من البابونج ثم يتم وضع الخليط على الوجه لمدة 30 دقيقة حتى يجف تماما وشطفة بالماء الفاتر جيدا.

عشبة خشب الصندل والزعفران: عشبة الزعفران وعشبة خشب الصندل لها فوائد عديدة للبشرة فهي تساعد في التخلص من البقع الداكنة وتفتح البشرة وتساعد في من الحبوب مثل حب الشباب كما انه يحمي من التهاب البشرة ويجدد حيويتها ونضارتها وطريقة استخدامها ملعقة من الحليب الخام ورشة من ورق الزعفران المطحون وملعقة من خشب الصندل المطحون، ينقع الزعفران ويخلط جيدا تم يتم استعماله الخليط على البشرة في أماكن الداكنة ويترك حتى يجف وبعدها يشطف بالماء البارد ونتيجة مذهلة.

تجميل البشرة بالأعشاب المغربية

يتم استخدام الأعشاب المغربية من اهم الأعشاب لأنها تجمل البشرة بشكل ملحوظ وهي من الأساسيات التي تعمل بتصفية وسنفرة البشرة وتعطي الحيوية على البشرة والجسم بأكمله ويمكن التعرف على اهم الأعشاب وهي : 

• عشبة الدادة وهي عشبة تجمليه وهي عشبة من الجبال من اشهر الأعشاب المغربية التي تستخدم في التجميل ا تستخدم لتفتيح البشرة والحصول على بشرة نقية نغلي عشبة الدادة المغربية وتدهن البشرة أو الوجه أو الجسم كلة وحتى المناطق الحساسة فهي مفيدة وفعالة لكل الجسم.
• عشبة الشمار المغربية هي عشبة مغربية تستخدم كقناع للبشرة فهي تحمي البشرة من الشوائب وتخلط ملعقتين من منقوع بذور الشمار وملعقتين من بذور زهرة البابونج .
• عشبة الشوفان المغربية لتجميل الشوفان ينضف البشرة ويخلصها من الأتربة وأيضا يساعد في شد البشرة ويمنحها مظهر اكثر شباب ويحضر القناع عن طريق إضافة ملعقتين من نبات الشوفان الى مائة وخمسون مللي متر من الماء المغلي لمدة خمسة دقائق ثم يصفي السائل يستخدم للوجه كقناع ويترك بعض الوقت حتى يجف وبعدها يغسل جيدا بالماء.
• عشبة لتجديد شباب البشرة وهي المرمرية من الأعشاب التي تحتوي على مضاد الأكسدة والتي تؤخر علامة التقدم في العمر(السن) وتحظر عن طريق غلى أوراق المرمرية وتبريدها ثم تستعمل يوميا للبشرة.

فواكه تعطي نضارة للبشرة وتزيدها جمالا

هن سنعرض عليكم بعض الفواكه لتجديد وجمال البشرة وتساعد في علاج الكثير من مشاكل البشرة مثل، البشرة الباهتة، أو المجعدة المتعبة وتعطي المعان وتوهج تطبيعي ولمعان بشرتك تعكس ما تضعه داخل بطنك مما يعني أن سوى التغذية يعكسه على بشرتك، من اهم الفواكه التي تساعد في إصلاح البشرة هي كالآلاتي :

1.المانجو: يعد المانجو لذيذ الطعم وهو طعام رائع لتجديد البشرة يحتوي المانجو على فيتامينات أ، ج، ه ، ك ، ويحتوي أيضا على كاروتين الفلافونويدات ، بولي فينول ، زان وفيل ، هي مصدر غني بالألياف والسكر الغذائي وهي مفيدة للتخلص من مشاكل البطن مثل ، الإمساك وتحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وتحمي الجلد من أي تلف الحمض النووي تأخذ بعض من لب المانجو وتضع على الوجه والرقبة لمدة عشر دقائق وتشطف بالماء الدافئ تناول أيضا المانجو بشكل ممزوج أو مخفوق على الإفطار أما اذا كانت بشرتك جافة، اخلطي بعض المانجو المهروس وللبن والعسل ويوضع في الوجه لمدة 10 الى15 دقيقة وتركة حتى يجف ثم شطفة ،أما في حالة البشرة الدهنية أو المختلطة يخلط بعض عصير الليمون في ماء الورد ولب المانجو ويوضع على الوجه ولا أروع مع الاستمرار.

2.البطيخ الحبحب: من النعم للبشرة لفوائده العديدة ونتائجه المذهلة للنساء أو الرجال الذي لديهم بشرة معرضه لحب الشباب أو حساسة وابشره متوهجة في الصيف يعد البطيخ من الأشياء التي يمكن الاعتماد عليها لتخلص من المشكال المذكورة لاحتواء البطيخ على ما يقارب من الماء 92% وهذا يجعله مثالي لطرد السموم الضارة من الجلد فهو أيضا يحافظ على الجهاز الهضمي وهو غني بفيتامين C , B6 ,B1 ,A ، كما يحتوي على كميات من الينكوبين والتلفونيات والكارتونيات والينكوبين وهي مفيدة في إصلاح منع تلف الجلد تناول البطيخ بشكل يومي ويمكن إضافة العصير اللي الحلويات ويمكن وضع لب البطيخ على الجلد المتهيج.

3.البرتقال: تحتوي البرتقال على فيتامين سي ، وهو اكثر فيتمين مفيد للبشرة يقي من تلف الضوئي ولأضرار المؤكسدة فهو يقلل الالتهاب ويكون الكولجين للبشرة ويمنع تلف الحمض النووي تناول حبة من البرتقال في اليوم مهم لصحة البشرة والجسم يضاف البرتقال لسلطات والحلويات ويمكن وضع عصير البرتقال للوجه لتفتيح البشرة.

4.الرمان:هذي الفاكهة تعطي بشرة بيضاء ونضرة تحتوي على مضاد الأكسدة وهو جيد في منع التصبغات البشرة وتحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية تحتوي على فيتامين K ,C ,وتحتوي أيضا على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور وفوائدها عديدة يمكن عصرها وشرب عصيرها وتناولها كوجبة خفيفة وتضاف أيضا للحلويات والسلطات ويمكن عصر بعض الحبوب ووضعها على البشرة.

5.التفاح:التفاح معروف في فوائده العديدة المختلفة والتفاح يمتلك قوة غذائية كبيرة فهو مصدر غني بالألياف الغذائي وفيتامين A,C، ويضأ الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم , ويساعد التفاح في طرد الأكسجين الحر من الجسم لأنه غني بمضاد الأكسدة تناول التفاح كفاكه أساسية يومين لتعطي الجسم صحة ونشاط وحيوية يمكن إضافة التفاح للسلطة والحلويات ويمكن وضع التفاح على الوجه يعطي ترطيب فعال للبشرة الجافة.

6.الموز: يعطي طاقة فورية للجسم ويعالج الجلد حتى أن قشرة الموز لها اثأر علاجه للجد فهي تعالج حب الشباب لأنها غنية بالألياف والفيتامينات مثل فيتمين أ وفيتامين ج وفيتامين ه وفيتامين ك ويحتوي أيضا على الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم كما أن له خصائص مضادة للأكسدة ويعمل كمرطب للبشرة من الأفضل تناول الموز كل صباح ويمكن تناولها كعصير يمكن أضافتها للحلويات والعصائر والفطائر والكعك والبسكوت ويمكن وضعها أيضا على الوجه لمدة 10 دقائق وغسلها بالماء الدافئ 

7.العنب: هناك عدده أصناف للعنب اخضر واحمر واسود وكلها مفيدة للبشرة لوجود مضاد الأكسدة التي يسمي ريسفيراترول ويعالج العنب أضرار الأشعة فوق البنفسجية وسرطان الجلد وتحتوي العنب أيضا على خصائص لتجديد وحماية الجلد ويعتبر العنب مفيد لكثرة الفيتامينات فيه مثل C , K وفيتامين الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور.

8.الكيوي: فهو غذاء رائع للبشرة ويحتوي على فيتامين C الذي يحمي البشرة من تلف الحمض النووي ويحمي الجلد من أضرار الجذور الحرة ويعزز الكولاجين تناول حبة كيوي يوميا يحسن صحة البشرة كما يوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة ويغسل بالماء الدفيء.

9.الفراولة: تعطي الفراولة بشرة خالية من العيوب لاحتوائها على حمض الف هيدروكسي أو حمض الساليسيليك وفيتامين سي بكثرة يحمي البشرة ويجعلها نضيفه ونقية ونضرة لوجد حمض الإيلاج الموجود في الفراولة من منع التجاعيد ومنع تدمير الكولاجين

معلومة

تناول طعام صحي للحصول على بشرة حصية وخالية من العيوب وللحصول على بشرة جميلة ومشرقة التبع كل ما ذكر وسترو النتائج باذان الله نظامك الغذائي مهم جدا لصحتك وبشرتك