فوائد العنب لصحة جسمك ومناعته - الطب البديل

فوائد العنب الصحية والطبية

يوجد للعنب عدد الوان وكل أنواع العنب ملية، بالفيتامينات والمعادن، فوائد العنب لا تقتصر فقد على الفاكه بل يوجد، الفيتامينات فأروقها، وبذورها ، وهي فاكه مشهورة من القدم ومنشرة في جميع أنحاء العالم، وهو مصدر مثالي لصحة الجسم وهنا سنعرف فوائد العنب.

ماهي فوائد العنب 

1.يقي من فقر الدم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد هو مصدر مهم لعلاج فقر الدم, يساهم العنب في صناعه الهيموغلوبين ، الضروري لنقص الحديد في الجسم.

2.ييعزز في صحة القب والشرايين للجسم يقوم العنب في ضبط مستويات الكولسترول، ينظم عملية القلب والأوعية الدموية المختلفة في الجسم ويضبط مستويات الدم لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم وهما فيتامينات مهمة للجسم.

3.مهم لصحة الجهاز الهضمي ويحسن عمليات الأيض فهو يحتوى على مصدر عالي من الألياف، مما يساعد في عملية الهضم للجسم ويحسن بذألك عملية الأيض، وجود البوتاسيوم في العنب مهم جدا في تعزيز الجهاز الهضمي، والعضلات والأعصاب وينظم سوائل الجسم بالكامل.

4.مضاد للاتهاب فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوى المناعة وجود مادة ريسفيراترول في العنب تعمل على منع الالتهابات ومضاد قوى للجسم وتحمي من الالتهابات المعوية والتهاب المفاصل، ويخفف العنب من التشنجات.

5.يعزز من صحة الفهم الأحماض الموجودة في العنب تحمي الفم والأسنان من الالتهاب وتعزز من صحة الأسنان وقوتهن.

6.يقلل مستويات الكولسترول في جسم الأنسان العنب من الفواكه الغنية من الألياف ومضادات الأكسدة وخاصة العنب الأحمر، لاحتوائه على مادة ريسفيراترول وهي تتحكم بمستويات الكولسترول في الدم.

7.يعالج فقر الدم للجسم يوجد في العنب نسبة حديد مرتفعة مما يساعد في صناعة الهيموغلوبين وهي مهمه في علاج فقر الدم الذي ينجم عن نقص الحديد في الجسم.

8.فوائد العنب للبشرة والجلد والشعر يمتلك النعب العديد من الفيتامينات المتنوعة منها فيتامين أ-ب-ه-ج، وهي فيتامينات مهمه ومفيدة ومعززة لصحة الجلد والبشرة والشعر، ويوجد أيضا فيتامين أ، ه، وتعتبر فيتامينات مضادة للتجاعيد وتقليل من التقدم في السن للبشرة، وفيتامين ج، يعزز من مادة الكولاجين وهي تجدد عملية خلايا الجسم، وهنا يساعد المضادات في تطهير البشرة والتخلص من الشوائب ويساعد أيضا العنب في التخلص من حب الشباب.

9.فوائد العنب للمرة الحامل يقوى جهاز المناعة ويعزز الوقاية من العدوة، يقي من تشنجات العضلية ، يقي من الإمساك والمشاكلات الهضمية بفضل نسبة الألياف الموجودة في العنب، يسطر على الضغط المرتفع ويقي من ارتفاع الكولسترول يحمي من مرض الأعصاب، يقي الحامل من الالتهابات مثل التهاب المفاصل والتهاب المجاري التنفسية يعالج فقر الدم وحصوات الكلى ويزيل السموم وأوراق العنب يعالج النزيف الرحمي.

10.فوائد أوراق العنب تقلل أوراق العنب من الإصابة في الالتهابات مثل، التهاب المفاصل والتهاب اللوزتين، مفيد اكثر لمرضي السكر فهو يساعد في التحكم بمستوى الغلوكوز في الدم. يقلل الإصابة في الإمساك ويحسن الهضم يحسن في جهاز الدوران والقلب يحمي من فقر الدم يقوي الأسنان والعظام والأسنان يحافظ على النضارة البشرة وصحة العيون.

11.ومن فوائد بذور العنب تحارب الشيخوخة وعلامة التقدم في السن، تقلل من الإصابة في النوبات القلبية وجهاز الدوران، التخفيف من تورم الساقين ويحمي من الدوالي يقي من السرطان يساعد في التئام الجروح.

فوائد للعنب الأخرى للجسم

• يعزز الذاكرة للعقل.
• الوقاية من السكري في الجسم.
• يتخلص من السموم والأحماض المتراكمة في الجسم.
• يعزز من صحة البصر للعين.
• يطيل عمر بعض الجينيات.
• يقي من السرطان. 
• يقلل من الحساسية.

فوائد العنب العديدة والمفيدة

1.يقي من فقر الدم.

2.يعزز صحة القلب والشرايين.

3.يحمي الجهاز الهضمي ويحسن الأيض.

4.مضاد للالتهابات.

5.يعزز من صحة الفم والأسنان.

6.يقلل مستويات الكوليسترول.

7.يعالج فقر الدم.

8.فوائد العنب للبشر والجلد والشعر.

9.فوائد العنب للمرة الحامل.

10.فوائد أوراق العنب.

11.فوائد بذور العنب.

فوائد العنب الأسود لصحة ينتج عن العناصر الغذائية والتي تشكل المواد الكيميائية نباتيه اذا كان العنب عصير أم عنب كانت مركبات الفلافونويدات اعلى وكلما كان صحيحا اكثر من ذلك تركيزها في لعنب الأسود اعلى من غيره الباقي أنواع العنب مثل العنب الأخضر و العنب الأحمر.

ومن اهم فوائد العنب الأسود توأمن حمايه للقلب والأوعية الدموية من خلال الوقاية من اكسده البروتينات الدهنية مما يجعل من الصعب عليها أن تلتصق بجدران الأوعية الدموية كما انه يقوي بطانات الشرايين.

 تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في العنب الأسود على وقاية العيون للإجهاد والإصابة بالأمراض كما يمكن استعماله في علاج الانتفاخ والهالات السوداء اسفل العين يساهم العنب الأسود المجفف في علاج لتفتيت حصوات الكلى ويعمل على أدرار البول أشارت الدراسات الى احتواء العنب الأسود على مضادات الأكسدة ومركبات تعمل على قتل الأورام قبل انتشارها في خلايا القولون والثدي و المعدة والكبد يمتاز العنب الأسود وقدرته الفائقة على تحسين إفراز الأنسولين مما يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم كما انه يمنح الجسم كمية قليلة من السكريات لذلك فهو من اكثر الفواكه الطبيعية المفيدة لمرضى السكر يعمل العنب الأسود على تنشيط أداء وظائف المخ وتقويه الذاكرة في ما يمكن للإنسان من زياده قدرته على التركيز والاستيعاب كما يعمل عصير العنب الأسود على الوقاية من مرض الزهايمر ما يعمل العنب الأسود على تحسين وظائف الجهاز الهضمي والحماية من الإمساك وعسر الهضم العنب الأسود له تأثير رهيب في التغلب علئ الإمساك وهو يعمل كملين وتنشيط حركة الأمعاء بسهولة خروج الفضلات وأيضا يعالج المعدة من القرحة والالتهابات من خلال عنصر الحديد الموجود في العنب الأسود يمكن علاج مرض فقر الدم الأنيميا من خلال أمداده من اهم فوائد العنب الأسود قيامه للقضاء على البكتيريا التي تسبب تلوث الأسنان والتهابات اللثة  يقوم العنب الأسود لعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو يعمل العنب الأسود على حمايه الجسم عن طريق الدم للدورة الدموية بفضل المواد المضادة للالتهابات العنب الأسود قادر على حمايه الجسم.

يعتبر العنب الأسود عنصر هام يمكن الاستعانة به في انقاص الوزن حيث يؤدي تناوله الى الإحساس بالشبع كما يمد الجسم بسعرات حرارية قليله أو مواد غذائية هامه في نفس الوقت نساهم العنب الأسود بشكل فعال في تطهير الجسم من الفضلات والسموم وذلك بفضل احتوائه على المواد الملينة والألياف ويحسن العنب الأسود من خلايا الجلد يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة كما تعمل مضادات الأكسدة على تنقيه البشرة من الشوائب و نظارتها وزياده أنتعاشها وترطيبها وحمايتها من الجفاف وتعمل مضادات الالتهاب به كعلاج لحب الشباب.

وقد تكون اهم فائدة للعنب الأسود علئ الوقاية من تراجع الذاكرة لكبار السن وتحسين عملها وهو ما نحتاج اليه دائما كل ما تقدم بنا العمر لكن نصيحتنا لكم لا تجعلوا فصل الصيف يذهب دون الاستفادة من اكل وشرب عصير العنب الأسود والحصول على الفوائد المذهلة التي يمنحها للجسم.