فوائد الخميرة للبشرة والجسم - التداوي بالأعشاب

الخميرة للبشرة والجسم وفوائدها العظيمة

تساعد الخميرة في الحفاظ على تعزيز وتجديد خلايا الجلد، وترطيب البشرة، ومنع ظهور حب الشباب، والتجاعيد، لأنها تحتوي على فيتامين ب 1 و ب 2 و ب 3 ب6 الذي يساعد في إنتاج الكولجين بالجلد وقد تزيد الخميرة من طاقة الأنسان اكثر وتدعم جهاز المناعة، كما تحسن مشاكل الشعر وهشاشة الأظافر دعونا نتعرف على أهمية الخميرة وكيفية التعامل معها.

وتعتبر الخميرة ميكروبات أحادية الخلايا يمكنها التواجد في وسط به أوكسجين، أي تتنفس كما يمكن لبعضها العيش بدون هواء ولا تشترط أن تكون من الفطريات وهي كائنات حقيقة النواة تنتمي لفطريات من نوع وغالبا من نوع الفطريات، الزقية وقد يرمز الى مراحل تطور فطريات أخرى باسم الخميرة تتكاثر عبر التبرعم.

فوائد الخميرة للبشرة

للخميرة العديد من الفوائد الصحية والجمالية حتى مع اختلاف أنواعها، فما هي فوائدها وكيف من الممكن الاستفادة منها؟

• تعزيز صحة الجسم والجلد والشعر والأظافر.
• تقوي جهاز المناعة.
• تزيد في طاقة الجسم.
• تحسن حساسية الجلوكوز.
• مضادة للأكسدة.
• خفض مستوى الكولسترول.
• تعالج مشاكل الحمل.
• تعزز الأكسجين في البشرة.
• تعالج حب الشباب وتنقي المسمات.

تدخل الخميرة في العديد من الصناعات والمنتجات مثل : صناعة المخبوزات والحلويات والتجميل، وتوجد خميرة  على شكل مكملات غذائية والتي عادة ما تكون من النوع غير النشط ويتم استخدام الخميرة في العديد من العلاجات .

تعرف الخميرة منذ سنوات طويلة أنها تلعب دورا كبيرا في نظام الجسم لا احتوائها على فطريات وعناصر حيوية في زيادة طاقة الجسم وتدعم جهاز المناعة ويمكن زراعة الخميرة الغذائية من مجموعة متنوعة من المصادر كما أن الخميرة الغذائية خالية من منتجات الألبان لذلك ممكن أن تكون مكملا للجسم وخميرة البيرة هذه أجود نوع لان لها فوائد عديدة يمكن استخدام خميرة البيرة كقناع للوجه وذلك لدورها في السيطرة على الأكزيما التي لها دور في هضم الطعام وكذلك يعمل فيتامين 3 الموجود فيها على منع فقدان الماء بالجسم يساعد وضع الخميرة على الوجه في قتل البكتيريا الضارة والترسبات ودعم خلايا الدم البيضاء والحصول على بشرة صافية.

الخميرة وفوائدها لأنواع البشرة المختلفة

فوائد الخميرة للبشرة الحساسة : لها دور في علاج البشرة المتحسسة من أدوات التجميل الصناعية .

فوائد الخميرة للبشرة الجافة : تساعد الخميرة على رطوبة البشرة الجافة ونعومتها .

فوائد الخميرة للبشرة الباهتة : تفتح البشرة بسبب احتوائها على فيتامين ب والحديد .

تحضير ماسك الخميرة للبشرة

أولا نقوم بإحضار مكعب خميرة وملعقة ماء دافئ ثم نخلط الماء الدافئ مع الخميرة ونوزعه على الوجه ونترك الخليط حتى يجف ومن نشطف الوجه بلماء الدافئ وينشف بحذر، لان الماء الدافئ يساعد على تفتيح المسمات وبتالي نحصل هنا على فائدة اكبر مما يعطينا ترطيب وشد رائع للوجه ويساعد الماسك أيضا على تقشير الجلد الميت.

ماسك الخميرة لنفح الوجه

تعتبر الخدود الممتلئة حلم كل فتاة لأنها من علامات الجمال التي تزيد المرة أنوثة مما يجعل الكثير من النساء التوجه الى خلطات مفيدة ولها مفعول ممتاز ولكن الخميرة هي التي تفوز في إعطاء المرة نتيجة مضمونه لنفخ الوجه أليكم طريقة نفخ الخدود بالخميرة بدون صرف مبالغ.

قناع الخميرة مع الزبادي :ملعقة كبيرة زبادي + ملعقة كبيرة خميرة البيرة + ملعقة عسل نحل + عصرة ليمون نقوم بإحضار وعاء صغير ونخلط به جميع المكونات حتى تصبح عجينة متماسكه ونضعها على كامل الوجه لمدة ساعة وعندما تجف نقوم بفركها ثم نغسلها بماء فاتر ومن ثم نضع قليل من المرطب على الوجه وتكرر هذي العملية يوميا حتى الوصول الى النتيجة المطلوبة.

قناع الخميرة مع ماء الورد :ملعقة كبيرة من العسل + ملعقة كبيرة من الخميرة + ملعقة كبيرة من ماء الورد نضع كل المكونات في وعاء حتى يندمج مع بعضه ومن ثم نغسل الوجه بلماء الدافئ لتفتيح المسامات وبعد ذلك نقوم بدهن الخليط على الوجه يوميا. 

قناع الخميرة والنشا : ملعقة كبيرة من الخميرة + ملعقة كبيرة من النشا + ملعقة من ماء الورد + ملعقة من زيت الزيتون  نقوم بخلط جميع المقادير حتى تصبح عجينه ومن ثم توزع على الوجه لمدة ساعة وبعدها نقوم بغسل الوجه بلماء الدفيء كل هذي الوصفات مفيدة ولها نتيجة مبهرة وفعالة لأنها تحتوي على عدة فيتامينات تفيد البشرة.

فوائد الخميرة للشعر

في حال كان الأنسان يعاني من فقر في بعض العناصر الغذائية المهمة مثل: فيتامينات ب وبعض الأحماض الأمينية والمعادن فان ذلك قد يكون له تأثير سلبي على الصحة والشعر.

ومن اهم فوائد الخميرة

1.مصدر عالي للبوتاسيوم

يعد البوتاسيوم احد المعادن المهمة لصحة الأعصاب وتنظيم عملها ومهم في تنظيم عمل عضلة القلب والعضلات ويساهم في ضبط مستويات ضغط الدم.

2.مصدر للبروتين

تعد الخميرة الجافة احد مصادر البروتين والأحماض الأمينية المهمة فمغلف واحد من الخميرة الجافة يحوى 2.7 غم من البروتينات ،من المعروف مدى أهمية البروتين للخلايا والعديد من الوظائف الحيوية في الجسم.

3.مصدر للحديد

تعد الخميرة مصدر نشط وهو معدن مهم للوقاية من فقر الدم اذا يدخل في تركيب كريات الدم الحمراء، ومهم للعديد من العمليات الحيوية في الجسم.

4.غنية بالدهون المفيدة 

تعد الخميرة مصدرا للدهون المشبعة وغير المشبعة، ألا أن محتواها من النوع غير المشبع وغير المفيد لصحة الجسم والشرايين اعلى.

واي استفسار والرد على تعليقاتكم لتواصل معي أنا شخصيا خبيرة الأعشاب العلاجية في مركز البحوث الزراعية في فرنسا